小暑时节，胃口下降、疲倦乏力怎么办

发布时间：2025-12-28 11:23:55 来源：潮州市某某生物科技厂 作者：综合

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　　△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

　　“小暑至，乏力苦夏始。小暑时节”最近，胃口不少人出现胃口下降、下降疲倦乏力等“苦夏”症状，疲倦宿州市某某广告培训中心这往往与内外湿邪胶着、乏力郁里化热有关。小暑时节在饮食上要以清爽为主，胃口可食用清爽的下降蔬菜、水果，疲倦同时保证鸡蛋、乏力牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。

　　审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

　　策划：王宁 郑颖璠

　　视频剪辑：张沫

　　编辑：王千惠 更多精彩内容请进入健康·生活频道

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